KOMPETENSI DASAR.
1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah pantai serta nilai tanggung jawab kerjasama, toleransi, tolong menolong dan melaksanakan keputusan kelompok. 2.
Mempraktikkan keterampilan dasar menyelamatkan kegiatan penjelajahan di pantai serta nilai tanggung jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong dan keputusan kelompok.
A. PENJELAJAHAN DI SUNGAI DAN PANTAI.
Adapun maksud dan tujuan melakukan kegiatan di alam terbuka adalah sebagai berikut
1. mendekatkan diri pada Tuhan, pencipta alam semesta.
2. mengagumi dan mencintai keindahan tanah air sendiri.
3. membina kesehatan dan kebugaran fisik, mental, emosional,dan sosial.
4. mendapatkan kegembiraan dan kepuasan.
5. mengendorkan ketegangan jiwa dan jasmani.
6. meningkatkan kemampuan, keamanan dan keterampilan.
7. meningkatkan disiplin dan rasa tanggung jawab.
Penjelajahan adalah suatu perjalanan kaki yang dikuti dengan permainan atau petualangan
bila perjalanan kaki itu menempuh jarak yang lebih jauh, malah mungkin ditambah dengan
alat transportasi lain seperti sepeda, perahu, atau menumpang kendaraan.
Macam-macam penjelajahan di alam bebas sebagai berikut:
1. Penjelajahan Masyarakat.
Kegiatan ini bertujuan untuk melakukan perjalanan sambil mengenal masyarakat disepenjang
rute-rute perjalanan.
2. Pengembaraan.
Remaja usia 14-16 tahun dapat melakukan perjalanan pengembaraan menurut arah yang
ditentukan sepanjang 10 km dari tempat memulai perjalanan.
3. Perjalanan Mempertahankan Hidup.
Suatu latihan yang disengaja dibuat berat untuk tujuan memiliki daya tahan, kemampuan
mental dan fisik, disiplin,percaya diri, sanggup menderita, kerja keras serta sehat jasmani dan
rohani.
B. PERJALANAN DI PANTAI.
Berselancar atau surf riding atau surfing dapat dilakukan karena hempasan ombak menuju
pantai, agar dapat berselancar dengan baik maka bentuk dasar pantai harus miring melandai
dan terbuka terhadap ombak-ombak yang datang dari laut luas (samudra).
Seseorang peselancar dapat mengendarai ombak baik dengan menelungkup maupun dengan
berdiri di atas papan selancar (surf board) yang berukuran lebar 70 cm dan panjang 240 cm
berbentuk panjang lonjong dan meruncing disatu ujung.
Teknik menggunakan papan selancar sebagai berikut:
1. Si pelancar mengapit papan ke laut, menelungkup di atasnya dan mendayung dengan kedua
tangannya ke satu tempat dimana ombak mulai pecah.
2. Mengarahkan papannya menuju pantai, menunggu ombak besar, mendayung lagi ke posisi
yang baik dari puncak ombak.
3. Pada saat ombak membawanya meluncur dengan cepat ke depan, si pelancar harus cepat
bangkit berdiri di atas papannya.
LEMBAR KERJA SISWA.
1. Jelaskan maksud dan tujuan melakukan kegiatan di alam terbuka bagi siswa.
2. Jelaskan apa yang dapat ditingkatkan dalam melakukan kegiatan di alam terbuka.
3. Jelaskan bentuk dasar pantai yang baik untuk berselancar.
4. Jelaskan pada usia berapakah pengembaraan dapat dilakukan.
5. Jelaskan yang di maksud dengan penjelajahan.
6. berapakah panjang dan lebar papan seluncur.
7. Dalam menggunakan rakit harus memilih sungai yang.
8. Dalam melakukan penjelajahan di sungai suatu tim yang ideal adalah.
DAFTAR PUSTAKA
Muhajir, 2004 . Kurikulum Berbasis Kompetensi 2004 Pendidikan Jasmani untuk sma.
Djeje Zaenul Arifin, M. P. Sianipar, Herry Nugraha, Diding Rahmadi, Tjik ayu M 1994,
Pendidikan Jasmani dan Rohani.
Star Idola, Kurikulum KTSP 2006. Pendidikan jasmani.
Karisma, KBK 2004. Pendidikan Jasmani.
Gemilang, 2004. Pendidikan Jasmani.
